Cavalo com alças
Cavalo com alças (português brasileiro) ou cavalo de arções, cavalo com arções (português europeu) é um aparelho utilizado na ginástica artística por atletas masculinos, composto de um corpo prisma mais estreito na parte inferior, montado horizontalmente sobre uma base, com duas alças sobrepostas ao corpo.
Imagem: Too Busy to Study · BY-NC-SA · Openverse
A descrição mais antiga da ginástica a respeito de um cavalo artificial data de mais de 600 anos de idade. Ele foi escrito por Vegécio, que, em seu quarto volume de “A visão geral do exército romano”, descreve soldados usando um cavalo de madeira para a prática da montaria. Mais adiante, no século XVII, fora desenvolvida a arte da acrobacia equestre em cima desta prática.
O formato e dimensões do cavalo com alça são regulamentados pelo documento Apparatus Norms publicado pela FIG. Originalmente, o aparelho era composto por uma armação de aço e um corpo em formato de cavalo feito de madeira, recoberta por couro. Como composição posterior, a armação e o corpo eram feitos de plásticos de alta resistência. Mais tarde, o aparelho foi revestido com couro ou camurça. Hoje, o material usado é uma espécie de cobertura maleável, semelhante a usada na mesa de saltos e na trave de equilíbrio. Suas alças são feitas de plástico resistente e metal. Todos os cantos eram e são arredondados. As alças ainda são cilíndricas e formam um arco com cantos arredondados e topo horizontal. O cavalo está a 1,15 m do chão. Seu comprimento é de 1,60 m e a largura é de 35 cm. As alças possuem 12 cm de altura e estão ajustavelmente distanciadas entre 40–45 cm.
Os movimentos/figuras mais comuns são com apoios usando a força dos braços e o trabalho de pernas em movimentos circulares, chamados volteios, ou movimentos pendulares, chamados tesouras.
Sua sigla, para provas internacionais regulamentadas pela Federação Internacional de Ginástica, é PH (abreviatura de Pommel Horse). Um exercício típico no cavalo com alças envolve trabalhos tanto com uma, quanto com ambas as pernas. Em geral, os movimentos comuns são com apoios dos braços e o trabalho de pernas com volteios ou tesouras. Como por exemplo o movimento que envolve uma única perna, as tesouras, nas quais, ao mesmo tempo que o ginasta intercala o apoio dos braços nas alças do aparelho, joga uma perna de cada vez para frente e para trás do corpo do aparelho, utilizando de adequada postura. No entanto, o principal da rotina do atleta, são os trabalhos executados com as duas pernas. O ginasta pode balançar as pernas em um movimento circular perfeito, seja no sentido horário ou no anti-horário, na ponta ou “caminhando” sobre toda a extensão do aparelho. Assim, pode-se dizer que uma série típica no cavalo com alça envolve tesouras e movimentos circulares. Os movimentos circulares são feitos com as duas pernas juntas, tendo como os mais comuns destes, as chamadas russas, que consistem em apoio direto sobre o corpo do cavalo enquanto gira-se do tronco para baixo, as pernas estendidas.
