Aikido
O Aikido, ou aiquidô, é uma arte marcial japonesa criada pelo mestre Morihei Ueshiba (1883-1969) entre 1930 e 1960. Fruto de seus estudos marciais e filosóficos, o Aikido é frequentemente traduzido como 'o caminho da unificação (com) da energia da vida' ou 'o caminho do espírito harmonioso'. Seu principal objetivo é permitir que os praticantes se defendam utilizando a energia do ataque adversário, focando no controle desse fluxo. Os praticantes chamam respeitosamente seu fundador de O-Sensei.
Pontos-chave
- O Aikido foi desenvolvido por Morihei Ueshiba entre as décadas de 1930 e 1960.
- A arte foca na defesa pessoal através do uso pragmático e controle da energia do ataque adversário.
- Seu nome significa 'o caminho da unificação da energia da vida' ou 'do espírito harmonioso'.
- O-Sensei é o título respeitoso dado a Morihei Ueshiba, o fundador da arte.
- A filosofia do Aikido integra princípios marciais com ideais de paz e reconciliação.
A palavra 'aikidō' é composta por três ideogramas kanji, cada um com um significado profundo que reflete a essência da arte. O primeiro, 合 (ai), denota 'combinar, unir, juntar', com uma conotação de reciprocidade. O segundo, 気 (ki), representa 'sentimento, sensação' e 'energia ou força'. O terceiro, 道 (dō), significa 'caminho' e é comum em diversas artes marciais e disciplinas japonesas, tanto combativas quanto pacíficas.
O Aikido foi concebido por Morihei Ueshiba não apenas como uma síntese de seu extenso treinamento marcial, mas também como uma expressão de sua filosofia de paz universal e reconciliação. A arte evoluiu a partir do conceito de 'aiki', que Ueshiba estudou em diversas expressões marciais ao redor do mundo, moldando-a ao longo de sua vida e até os dias atuais.
Desenvolvimento Inicial da Arte
Ueshiba começou a desenvolver o Aikido entre o final da década de 1920 e os anos 1930, incorporando conhecimentos de diversos estilos antigos de artes marciais. A base principal do Aikido deriva do daitō-ryū aiki-jūjutsu, que Ueshiba estudou com o mestre Sokaku Takeda. Além disso, ele também estudou em escolas tradicionais japonesas como Tenjin shinyō-ryū (1901), Gotōha Yagyū Shingan-ryū (1903-1908) e judô (1911).
Influências Religiosas e Filosóficas
Na segunda metade dos anos 1920, Ueshiba foi profundamente influenciado por Onisaburo Deguchi, líder espiritual da religião Ōmoto-kyō, um movimento neo-xintoísta. A busca pela utopia em vida, característica da Ōmoto-kyō, teve um impacto significativo na filosofia de Ueshiba, promovendo o amor e a compaixão. Essa influência religiosa, combinada com seu treinamento marcial, moldou o Aikido como uma arte que redireciona o ataque inofensivamente, permitindo ao praticante ser defensor e atacante, saindo ileso.
Divulgação Internacional do Aikido
A partir de 1951, o Aikido começou a ser difundido globalmente. Minoru Mochizuki introduziu técnicas na França, seguido por Tadashi Abe em 1952, que permaneceu por sete anos como representante oficial da fundação Aikikai Hombu. Em 1953, Kenji Tomiki divulgou o Aikido nos EUA, e Koichi Tohei estabeleceu dojos no Havaí. A arte chegou ao Reino Unido (1955), Itália (1964 por Hiroshi Tada), Alemanha (1965 por Katsuaki Asai) e Austrália (1965 por Seiichi Sugano). Hoje, há escolas de Aikido em todo o mundo, e a arte ganhou visibilidade em filmes de Hollywood na década de 1990 com Steven Seagal.
Proliferação de Organizações Independentes
A Fundação Aikikai, sob o controle da família Ueshiba, é a maior organização de Aikido. Contudo, a expansão global da arte levou ao surgimento de diversos estilos, desenvolvidos principalmente pelos alunos de Morihei Ueshiba. Entre os primeiros estilos independentes de destaque estão o Yoseikan Aikido (Minoru Mochizuki, 1931), o Aikido Yoshinkan (Gōzō Shioda, 1955) e o Aikido Shodokan (Kenji Tomiki, 1967). Embora a maioria desses estilos tenha surgido durante a vida de Ueshiba sem grandes conflitos, o Aikido Shodokan gerou controvérsias ao introduzir regras de competição, vistas por alguns como contrárias ao espírito original do Aikido.
O treinamento de Aikido, como na maioria das artes marciais japonesas, integra aspectos físicos e mentais. O foco físico é diversificado, incluindo aptidão, condição física e a prática de técnicas específicas. A maioria das técnicas envolve projeções e arremessos, tornando o aprendizado de quedas (ukemi) essencial. As técnicas de ataque incluem golpes de punho e garra, enquanto as defensivas consistem em projeções, desvios e torções articulares.
Aptidão Física no Aikido
Os objetivos do treino físico no Aikido incluem controle da técnica de relaxamento, resistência e flexibilidade, sem grande ênfase no treinamento de força. Movimentos de empurrar e alongar são frequentemente usados em vez de contrações. A diversidade das técnicas trabalha múltiplos músculos, melhorando o tônus muscular. A disciplina abrange um processo educacional para o corpo, mente e espírito, enfatizando a coordenação de movimentos de todo o corpo e o equilíbrio, similar ao yoga ou pilates. As aulas geralmente começam com exercícios de aquecimento (junbi taisō), que podem incluir alongamentos e ukemi.
Funções de Uke e Nage no Treino
O treino de Aikido baseia-se na prática de movimentos pré-determinados (Kata) entre dois parceiros. O uke (受け, 'receptor') inicia o ataque, e o tori (取り, 'agarrador') ou nage (投げ, 'atirador') neutraliza o ataque com uma técnica de Aikido. Ambos são essenciais para a prática, estudando os princípios de harmonia e adaptação. O nage aprende a controlar a energia do ataque, enquanto o uke desenvolve serenidade e flexibilidade em situações de desequilíbrio. A 'recepção' da técnica é chamada ukemi. Em níveis avançados, o uke pode aplicar técnicas de reversão (kaeshi-waza) para recuperar o equilíbrio e contra-atacar.
Ataques Básicos e sua Origem
As técnicas de Aikido são predominantemente defensivas, exigindo um amplo conhecimento de diversos movimentos atacantes para que o parceiro de treino possa praticar eficazmente. Embora os ataques não sejam o foco principal como em artes ofensivas, é crucial aprender a aplicá-los corretamente. O repertório técnico deriva do koryu daito-ryu, uma luta desarmada, mas os movimentos são inspirados na manipulação da katana. Muitos movimentos de ataque (uchi), socos (tsuki), deslocamentos e projeções no Aikido têm um correspondente com espada ou faca. Chutes são reservados para variantes de nível superior devido à sua gravidade e eram impraticáveis no Japão feudal.
O Aikido se distingue por suas características únicas, que incluem uma forte ênfase na etiqueta e a ausência de competição. Esses aspectos refletem a filosofia da arte, que busca o desenvolvimento integral do praticante, tanto físico quanto espiritual, mantendo a essência do budo tradicional.
A Importância da Etiqueta
A calça hakama, usada no Aikido, possui sete pregas que simbolizam as sete virtudes do samurai, incluindo a etiqueta. Por isso, aiquidocas devem dar grande atenção à etiqueta, especialmente dentro do dojo. O atual Doshu, Moriteru Ueshiba, pratica Cha No Yu (cerimônia do chá), que é uma manifestação da etiqueta. Embora cada dojo tenha suas particularidades, certos comportamentos são universalmente compreendidos pelos japoneses, mas podem precisar de explicação para ocidentais.
Ausência de Competição no Aikido
O Aikido é uma modalidade marcial que não pratica competição. Ao contrário de outras modalidades modernas de budo que enfatizam disputas e torneios, o Aikido de Ueshiba se distancia desse aspecto. Isso ocorre porque a competição foge do escopo original da arte: o treinamento ostensivo do corpo e da mente como disciplina primária para guiar o ser humano no caminho da evolução espiritual, buscando manter intacto o verdadeiro e tradicional budo.
O repertório técnico do Aikido é baseado no koryu daito-ryu, uma forma de luta desarmada. No entanto, os movimentos são profundamente inspirados pela manipulação da katana. Cada movimento, seja das mãos, um deslocamento ou uma projeção, possui um correspondente que seria realizado com uma espada, refletindo a origem e a fluidez da arte.
A Arte das Quedas (Ukemi)
Morihei Ueshiba, O-Sensei, dizia: 'caímos sete vezes e nos levantamos oito'. No Aikido, que não possui kumite (combate livre), o treino é dividido igualmente entre tori (quem aplica a técnica) e uke (quem recebe o golpe). Por isso, o desenvolvimento contínuo das técnicas de uke, que incluem os rolamentos ou quedas (ukemi), é essencial. Filosoficamente, 'cair sete vezes e se levantar oito' representa a inevitabilidade das quedas na vida. O aiquidoca deve saber como se comportar durante a queda, protegendo pontos vitais, e como se reerguer.
Posturas Básicas (Kamae)
As três posturas básicas do Aikido derivam das posturas de espada. Elas são caracterizadas pelos pés em posição de 'L', com o pé à frente correspondendo ao mesmo lado da mão que está à frente, e um alinhamento entre umbigo, mão, dedão do pé e o olhar. Essas posturas são fundamentais para a estabilidade e a execução eficaz das técnicas.
Técnicas de Movimentação (Tai Sabaki)
O Aikido, como o nome sugere, prioriza a manipulação das energias em combate. O princípio da não agressão é manifestado ao não se contrapor diretamente a um golpe adversário, mas sim recebê-lo e redirecioná-lo de volta ao agressor. Para isso, estuda-se como o corpo inteiro deve se mover, aplicando conceitos como tai sabaki (movimentação do corpo), ashi sabaki (movimentação dos pés), te sabaki (movimentação das mãos) e metsuke (direção do olhar). A movimentação do corpo inteiro, ou tai sabaki, está ligada ao tanden (região abaixo do umbigo). O ideograma de sabaki, que representa uma costureira cortando um tecido, ilustra a ideia de um movimento único e fluido.
Mulheres no Aikido: Igualdade na Prática
O Aikido é notável por ser uma das poucas artes marciais onde a igualdade entre homens e mulheres é realmente presente na prática. As características e técnicas do Aikido não exigem força bruta, mas sim relaxamento, sensibilidade aos movimentos, sutileza e uma análise calma e consciente das ações. Todas essas qualidades humanas tornam o Aikido perfeitamente adequado para mulheres, sem qualquer restrição, promovendo uma prática inclusiva e eficaz para todos.
